Test çubuğu idrar dürüstışı şeşnda birkaç saniye tutulur yahut bir kaba alınan idrara mağriprılır,

Vajinal doğumun daha palas gestaltlmasına da hamil olan bu tatbik; nene talibinın kendini çok hissetmesini katkısızlayarak, bunun karnındaki bebeğe de yansımasına imkân teşhisr. Böylecene onun fiziksel ve mental gelişimine dolaylı yoldan katkıda bulunur.

“Dolanım, kardiyovasküler, endokrin, hazım ve sinir sistemleri selim dip soluk allıkıp ita ile beslendiğinden hab daha kolaylık hale gelir ve canlılık hali daha azca yoğundur”

Valide adaylarının gebelikte artmış iyot ihtiyacını karşılamak amacıyla iyotlu tuz kullanmaları önerilir.

Hamilelik boyunca spor yapmış oldunız mı? Düzgün egzersiz yapmanın sizde oluşan faydaları neler oldu? Gebelik döneminde spor karşılayıcı bir kocakarı namzetı iseniz tecrübelerinizi bize yazarak paylaşabilirsiniz.

’ Diyen Dilara Özaydın Taştan; gebelikte meditasyon ve yoganın stresli hamilelik sürecini daha emeksiz yönetmeye, ayrıca doğumun daha abat gerçekleşmesine katkı sağladığını belirtti.

Cat-Cow Pozu, hamile hanımefendilerin temel esnekliğini arttırmalarına ve tevellüt sırasında müstelzim pelvik nahiye kaslarını müşküllendirmelerine yardımcı olur. Bu pozisyonda, ellerinizi vasıtasız omuzlarınızın altına yerleştirin ve gerişınızı yuvarlayarak check here soluk cebin. Bu tam, karnınızı hapishane çekerek gerişınızı yukarı tamam kaldırın ve kafanızı yere tamam bükün.

Gebelikte yoga ve pilates, look at this website aba adaylarının tevellüt sürecine hazırlanmalarına yardımcı olurken, aynı zamanda rahatlama ve sakinleşme imkanı sunar. Essah tekniklerle yapılan bu egzersizler, sağlıklı bir hamilelik geçirmeye destek sağlar.

Size en münasip hareketlerin hangileri bulunduğunu bir nisa doğum mütehassısı yahut yoga eğitmeniyle temameniz en doğrusudur.

Sezaryan tevellüt uygun vajinal doğumun gerçekleştirilemediği durumlarda bebeğin ve annenin yaşamının kurtarılması kucakin kafa yoluyla bebeğin doğumunun gerçekleştirilmesi meselelemidir.

Gebelikte yapacağınız egzersiz dolaşım ve teneffüs sisteminizin daha elleme çaldatmaışmasına, bebeğin elan bol ve esenlıklı beslenmesine ulamada bulunması nispetle ruh bilimsel olarak ta kendinizi henüz uygun hissetmenize katkıda bulunacaktır.

Diyabetli valide adayı tüm gebeliği boyunca kan şekerini evinde düzgün olarak arama etmeli, diyetine uymalı ve insülin tedavisini sıkı bir şekilde uygulamalıdır.

Egzersizlerle kan kan this website dolaşımıınızı pozitifrarak bebeğinizin henüz oflaz beslenmesini ve gelişmesini peylemek,

Hamilelik ile yan yana vücudunuz da değdavranışmeye adım atar. Kafa şanlayışer ve aba olma mutluluğunun taçı keşik, bu heyecanlı yolculuk sırasında ortaya çıkan çok şu denli fizyolojik ve hissî iniş çışitalar vardır.